الرياضة واللياقة البدنية

THREAD | الهدايا المناسبة لكل برج https://t.co/RYRR07nolT

gaea | جايا

@astrogaea

12 سنة في المجال الرياضي السلسلة هذه ملخص التوجيهات الصحية حتساعدك للوصول لأفضل صورة صحية منك 👇 1-أنت مو جوعان انت تشعر بالملل ، أشرب ماء ، أشغل نفسك بمتعة غير الطعام 2-لا تشرب...

كوتش مصطفى

@MoustafaELFarra

✳️ متى ارجع العب بعد الاصابة بالرباط الصليبي الامامي ACL؟! ✳️كيف اعرف جاهزيتي للعودة لممارسة اللعب زي قبل؟! ✳️ماهي المعايير لقياس الجاهزية؟! بنتعرف عليها في هذا الثريد البسيط...

Ahmed Asiri

@ahmedkshaf

جاني سؤال جداً مهم ويدل على معرفة واهمية التغذية لدى الشخص الرياضي كيف ترتب وجباتك ؟ اهمية الوجبات للبناء العضلي وخسارة الدهون تفوق اهمية التمرين لذلك قررت اكتب خطوات و طرق راح...

Faisal Alshamrani

@faisal8070

النظام الغذائي والرياضة مش رفاهية، حقيقي بيفرق كتير في كذا حاجة، في النفسية والصحة والحيوية والتركيز، بس تعالوا بس نعرف معنى نظام غذائي وايه النقصود من الرياضة عشان كتير ناس بتتخض...

Nezamy main account

@NezamyAhmed2

بدأنا انشطتنا لشهر 6 - 1442 ب 6 مضامير في نشاطنا الأسبوعي #المشي_فجرا #يوم_الجمعة ونواصل #المشي_للصحة في مبادرة #أحياؤنا_تمشي في 18 مضمار من مضامير المتعة والنشاط والحيوية في #الري...

مشاة الرياض

@musha_riy

احبائي : بعيداً عن تشاؤم البعض فيما يخص ٢٠٢١ ؟ ليس لي دخل بكل شيء فقط المطلوب من الجميع البدء في اتباع اسلوب حياة جديد فيما يخص الرياضة : سأحدثكم عنها ابقوا معنا👶🏽 https://...

Imad alsalti

@GreenAppleOman

٫ تحت هذه التغريدة تغريدات مختصرة بشأن أهمية #الرياضة في #طريق_التعافي و بعض النصائح التي ساعدتني في تثبيتها حتى أصبحت أركض الفجر أحياناً عندما يضيق وقتي وحتى في الاختبارات ، وهي أ...

فيكتور إمِل فرانكل٫٫

@Emilfrankel315

- ما هي أنواع الرياضة المناسبة لك 🏄 ؟ ( وفقا لبيتك السادس ) .. يحكم البيت السادس دلالات مهمة مرتبطة بالجسم ، وهو اصلا بيت الصحة 💪 والمناعة🍏 والأعمال اليومية 💼 . لذلك يرشدنا هذا ا...

👑🔮Blackqueen

@miracle0085

تمرين المنزل امان لك وصحه ومناعة أقوى بإذن الله. التزم بتعليمات الصحة لانك شخص رياضي لديك تعرق مستمر حافظ على نظافة النادي المنزلي?? لسلامتك وسلامة عائلتك وقدامك العافية دقيقة واحد...

Abdulmohsin Faisal

@AbdulmohsinFai2

لما يبدأ اي شخص بمارسة الرياضة يوقف حاير ايش اتمرن وبإيش ابدأ 🤷🏽‍♂️ وكيف اقسم وقتي في النادي 😫 وفي اوقات كثيرة لانه مايلاقي اجابات لاسئلته 😢 ومايلاقي مدرب يوجهه ، يوقف ويبطل يتمرن...

رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ

@rasheeeeq

في سلسلة التغريدات القادمة سنتحدث بالتفصيل عن (أساسيات الرياضة و أنواعها) وبعض الإرشادات التي تساعدك بأن تأخذ خطوة وتنطلق في رحلتك الرياضية https://t.co/wfjYBuRtZJ

أسامة الغانمي | ACSM-CPT

@OsamabadrPT